AE 学到效果那里卡住了

AE自带的效果好多，学了也忘了，而且感觉粒子那里可以做好多东西，可是记不住，各种不同的效果组合做的东西又很不一样，有没有说侧重学什么，或者说要做什么效果就百度一下或者用插件，不用深入学？想往影视后期走，目前PS，PR都学完了，没有问题，但是AE学了工具和特效之后很多都记不住，表达式完全一头雾水，还想学3D MAX呢，感觉好难哇。。求各路大神指点一二，谢谢~